Dicas para Regular Intestino

Dicas para Regular Intestino

Para muitas pessoas que se alimentação mal devido a falta de tempo, acabam ocorrendo prisão de ventre e outros problema intestinais, veja algumas Dicas para Regular Intestino, aumentar o consumo de fibras é um ótimo remédio caseiro para intestino preso, chamado popularmente de prisão de ventre. Confira uma receita simples de suco que pode ser tomado a qualquer hora do dia.

Essa Dicas para Regular Intestino é eficiente pois, o mamão e a linhaça são ricos em fibras e por isso ajudam a combater o intestino preso, que além de ser prejudicial à saúde, deixa a barriga mais inchada. Esse suco é indicado ate mesmo para bebes com intestino preso. Uma outra ótima receita para soltar o intestino preso é comer o iogurte natural com ameixa preta seca no café da manhã diariamente

Ingredientes :

  • 1/2 mamão sem sementes;
  • 1 copo de água;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • mel ou açúcar a gosto.

Modo de preparo:

-Bata no liquidificador o mamão e a água, depois adicione 1 colher de linhaça e adoce a gosto.

Dicas para Regular Intestino e Alimentos que soltam intestino:

  • laranja;
  • uva;
  • feijão;
  • lentilha;
  • abóbora.

Este tipo de alimento deve ser consumido diariamente para se obtiver o efeito esperado, mas outras dicas importante é beber no mínimo 2 litros de água potável por dia e praticar algum tipo de atividade física com regularidade. Alimentos como granola, aveia, maçã e pera, iogurtes enriquecidos com fibras e lactobacilos fazem bem ao intestino.


Confira abaixo fotos de Dicas para Regular Intestino: