dieta do chá verdeA dieta do chá verde vem ficando cada vez mais sucesso, por ter um incrível resultado entre as pessoas, por isso, saiba como fazer a dieta do chá verde.

Como fazer a dieta do chá verde

Se esta a procura de como perder peso, a dieta do chá verde poderá resolver seu problema. O chá verde é um chá estimulante que tende a soltar seu intestino e com isso, fazer com que perca peso. Com isso, para fazer a dieta do chá verde, basta acrescentar o chá verde em seu dia a dia. Para ser mais exata, devem ser tomados 200ml de chá verde diariamente, podendo ser puro ou morno. Além disso, não é recomendado que seja feita a dieta do chá verde por mais de quinze dias, para que o organismo não desregule.

Cardápio da dieta do chá verde

Saiba algumas dicas de cardápio da dieta do chá verde:
Café da manhã – um pote de iogurte light de fruta com uma colher de sobremesa de farelo de trigo + uma fatia de pão integral light com duas colheres de sobremesa de queijo cottage + uma fatia média de melão
Lanche da manhã – uma maçã + uma xícara (200 ml) de chá-verde com casca de abacaxi
Almoço – um prato de sobremesa de salada de almeirão e palmito polvilhada com uma colher de sobremesa de queijo parmesão + duas panquecas de frango com molho ao sugo + quatro colheres de sopa de espinafre refogado com milho verde + uma fatia média de melancia
Lanche da tarde – cinco castanhas-do-pará + uma xícara (200 ml) de chá-verde com casca de abacaxi
Jantar – um prato de sobremesa de salada de rúcula e erva-doce + uma batata assada e recheada com atum e cogumelo + três colheres de sopa de vagem refogada + duas fatias de manga
Ceia – uma fatia média de papaia com semente de linhaça triturada + uma xícara (200 ml) de chá-verde com casca de abacaxi

Dicas para fazer a dieta do chá verde

A dieta do chá verde mostra resultados incríveis e em muito pouco tempo e apesar de ser uma dieta rigorosa as pessoas não se sentem mal, pelo fato de o cardápio ser farto, sendo assim, elas não sentem fome. Esse é o passo a passo da dieta do chá verde.